Hosszú hónapok óta először, elkezdett megdermedni a kókuszzsír az üvegben…ez már az ősz jele. Mire figyeljünk, hogyan változik az életmódunk és a táplálkozási szokásaink? Hamarabb sötétedik, így a rövidebb  napba már nehezebben fér bele egy esti séta, kinti mozgás. Sőt, ahogyan lehűl az idő, kimondottan jól esik az esti bekuckózás. És bizony az ősznek megvannak a csábító ízei, melyeket mintha be lennénk programozva, elkezdünk jobban kívánni.

Sajnos egyre többen küzdenek teherbeesési nehézségekkel, melynek hátterében több ok is állhat. Ezek közül a legtöbb összefüggésbe hozható az életmód és táplálkozási szokásokkal. Jó hír tehát, hogy a megfelelően beállított, személyre szabott táplálkozás jelentősen növelheti a teherbeesés esélyét. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy az elmúlt években 3 „genetikai táplálkozós” baba is született. Olvass tovább és ismerd meg a történetüket!

Örömmel olvastam a Facebook-on többen megosztották, Joseph Pilates felfedezését. A spanyol járvány idején észrevette, hogy az edzéseken részt vevők közül senki nem fertőződött meg. Ez egy szuper pozitív információ, ami jó lenne, ha minél több emberhez eljuthatna!!
Ha az a cél, hogy az emberek jó állapotba kerüljenek, erősek és ellenállóak legyenek, akkor nagyszerű lenne, ha az „immunerősítés”, „egészséges táplálkozás” „mozgás”, „élő, egészséges ivóvíz”, „szabad levegő”… szavak folynának a csapból is!