websikehealthcheck
websikehealthcheck

12+1 tipp, hogy elkerüld a divatdiéták csapdáit!

Töltsd le most ingyen!

 

LETÖLTÖM

 

 

Mindig azt kerestem, hogyan lehet egy magasabb minőségű életet élni…

…hogyan lehet a szellemi-lelki-testi egészségünket, fiatalságunkat, a lehető legtovább, egységben és egyensúlyban megőrizni.
A legkülönbözőbb táplálkozási irányzatokat próbáltam ki, végül személyes érintettségem miatt jött a gluténmentes diéta is, méregtelenítő kúrák, melyek csodákat és sejtszintű változásokat ígértek, de valójában csak rontottak a helyzeten. Akkor találtam rá erre a fantasztikus rendszerre, mely szerelem volt első találkozásra. Az anyagcseretípus mérés az az eszköz, amellyel végre pontosan meg tudom mérni, személyre szabottan, hogy kinek mi az egészséges. A genetikai táplálkozás alapjaiban változtatta meg az életemet.
Az értelmetlen megvonások helyett végre pontosan azt és annyit tudunk adni a szervezetünknek, amire valójában szüksége van. Ezáltal pedig egészségesebb és boldogabb lehetsz!

 

 

 

Csikós Andrea,
Fitnesz életmód és táplálkozási tanácsadó

Te mit szeretnél elérni?

„Most már tényleg
le akarok fogyni!”

EZ ÉRDEKEL

 

„Szeretném tudni, hogy nekem mi az egészséges!”

EZ ÉRDEKEL

 

 

„Elegem van a fáradtságból, energiát szeretnék!”

EZ ÉRDEKEL

 

 

 

Eltévedtél a táplálkozási irányzatok
útvesztőjében?


Tudni szeretnéd, hogy Neked, mi a jó és mitől leszel energikus?

Hogyan nyerheted vissza vagy tudod megtartani az ideális testsúlyod?

Akkor jó, hogy itt vagy, mert pontosan ebben tudok segíteni!

Tudj meg többet a módszerről!

MEGNÉZEM

 

 

 

Kerüld el a divatdiéták buktatóit!

Szinte napról napra felbukkan egy újabb divatos diéta vagy népszerű “csodamódszer”, de van néhány szempont, amivel érdemes tisztában lenned.

Összegyűjtöttem 12+1 gyakorlatias tippet, ami segít eligazodni a táplálkozási irányzatok között!

Töltsd le most!

LETÖLTÖM

 

 

 

Csikós Andrea - 12 tipp, hogy elkerüld a divatdiéták csapdáit - Genetikai alapú táplálkozás

 

Kérdésed van?

Ha kérdésed van a genetikai alapú táplálkozással vagy a méréssel kapcsolatban, esetleg időpontot kérnél, üzenj nekem az űrlapon keresztül!

 

 

  • Kérlek add meg a telefonszámod, hogy fel tudjam venni veled a kapcsolatot és választ adjak a kérdéseidre!
  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

 

Hogyan segít az energiaszint növelésben a genetikai alapú táplálkozás?

A legtöbben arra kíváncsiak, hogy mit lehet elérni a genetikai igény szerinti táplálkozással, mi változik és mennyi idő alatt. Mindenkinek van egy célja, amivel érkezik és legtöbb esetben ez a fogyás. Általában a hozzám fordulók már sok mindent kipróbáltak, hiszen aki változtatni akar, az mindig keresi a lehetőségeket. Mikor átbeszéljük a táplálkozási szokásait kiderül, hogy a legváltozatosabb diétákon és fogyibogyókon, shakeken vannak már túl de a kívánt eredmény ha sikerült is elérni vagy megközelíteni, nem volt tartós…

Hogyan változnak meg ősszel a táplálkozási szokásaink?

Hosszú hónapok óta először, elkezdett megdermedni a kókuszzsír az üvegben…ez már az ősz jele. Mire figyeljünk, hogyan változik az életmódunk és a táplálkozási szokásaink? Hamarabb sötétedik, így a rövidebb  napba már nehezebben fér bele egy esti séta, kinti mozgás. Sőt, ahogyan lehűl az idő, kimondottan jól esik az esti bekuckózás. És bizony az ősznek megvannak a csábító ízei, melyeket mintha be lennénk programozva, elkezdünk jobban kívánni.

Sajnos egyre többen küzdenek teherbeesési nehézségekkel, melynek hátterében több ok is állhat. Ezek közül a legtöbb összefüggésbe hozható az életmód és táplálkozási szokásokkal. Jó hír tehát, hogy a megfelelően beállított, személyre szabott táplálkozás jelentősen növelheti a teherbeesés esélyét. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy az elmúlt években 3 „genetikai táplálkozós” baba is született. Olvass tovább és ismerd meg a történetüket!

Szeretném bemutatni Nektek Márki-Bogár Nórit. Csodálatos átalakuláson ment végig, a képeken 5 hónap eredményeit láthatjátok. Nóri Szegeden él családjával, egy kisfiúk van és váltott műszakban dolgozik egy üzletben. Ezzel is bizonyítja, hogy nincs és nem lehet kifogás a munka vagy a család. Az odafigyelés, a tudatosság a táplálkozás terén is döntés kérdése és beilleszthető a mindennapokba egy elfoglalt anyukának is.

Mire képes az immunrendszerünk?

Örömmel olvastam a Facebook-on többen megosztották, Joseph Pilates felfedezését. A spanyol járvány idején észrevette, hogy az edzéseken részt vevők közül senki nem fertőződött meg. Ez egy szuper pozitív információ, ami jó lenne, ha minél több emberhez eljuthatna!!
Ha az a cél, hogy az emberek jó állapotba kerüljenek, erősek és ellenállóak legyenek, akkor nagyszerű lenne, ha az „immunerősítés”, „egészséges táplálkozás” „mozgás”, „élő, egészséges ivóvíz”, „szabad levegő”… szavak folynának a csapból is!

Forrásvíz az otthonodban

Ügyfeleim tudják, hogy ha konkrét élelmiszert ajánlok, azt alapos tesztelés előzi meg. Rendszeresen fogyasztom és elkészítem az általam ajánlott ételeket is. Sokszor hangzik el a kérdés, mikor megbeszéljük, hogy mennyi az ideális vízfogyasztás, és hogy mégis milyen víz lenne a legjobb. Azt már sokan tudják, hogy az ásványvíz vagy csapvíz kérdésben gyakorlatilag mindegy, mit választunk, egyikkel sem azt adjuk a szervezetünknek, amit valójában szeretnénk. (Erről az előző cikkemben olvashatsz itt.) Na, de mi a helyzet a tisztított vízzel? Mi a különbség a készülékek között és mi az, amit mindenképp érdemes figyelembe venni a választás során? Olvass tovább, elmesélem a saját tapasztalataimat.