“Alig eszem valamit, mégis hízok…” ismerős?
Miért nem működik a diéta, amivel mások 10-15 kg-t fogynak?! Odafigyelsz az étkezésre, sportolsz is, de valahogy mégsem jönnek az eredmények? Ha túl vagy már néhány próbálkozáson, biztosan tapasztaltad, hogy a különböző irányzatok nem csak nehezen tarthatóak a hétköznapokban, de a tanácsok sokszor egymásnak is ellentmondanak. A túlzott lemondások, és sanyargatások pedig nem segítenek, hogy igazán jól érezd magad a bőrödben… sőt, akár komoly problémákat is okozhatnak!
Csikós Andrea
Fitnesz életmód és táplálkozási tanácsadó
Konkrét, gyakorlatias tippek és az igazság a divatdiétákról
Pontosan tudom, min mész keresztül. Az elmúlt években a legkülönbözőbb táplálkozási irányzatokat próbáltam ki, végül jött a gluténmentes diéta, méregtelenítő kúrák, melyek csodákat és sejtszintű változásokat ígértek, de valójában csak rontottak a helyzeten.
Ma már fitnesz életmód és táplálkozási tanácsadóként másoknak segítek kialakítani a számukra ideális étkezést. Összeírtam azt a 12+1 szempontot, amit ismerned kell, mielőtt belefogsz egy diétába, hogy megkíméld magad egy rosszul megválasztott módszer mellékhatásaitól, vagy akár betegségektől!
A táplálkozással kapcsolatban rengeteg a kérdés…
- Mi a baj a light termékekkel?
- Egészségesebbek a gluténmetes / laktózmentes / vegán termékek?
- Miért nem működik a legtöbb fogyókúra?
- Honnan tudhatod, hogy egy diéta neked való?
- Ugyanaz az étrend jó mindenkinek?
- Tényleg száműzni kell a szénhidrátokat?
- Mitől lesz hatékony az életmódváltás?
- Mit kell tudni a zsírégető és fogyasztó szerekről?
Ha valaha feltetted már ezeket a kérdéseket, szeretnél végre tisztán látni és eligazodni a táplálkozási irányzatok útvesztőjében, akkor ezt Neked írtam!
Töltsd le most az ingyenes tippeket és kerüld el a diéták rejtett buktatóit!
Tedd meg az első lépést a kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életed felé!
Add meg az e-mail címed és máris küldöm a 12+1 tippet, hogy ne vesztegesd az időd eredménytelen diétákra és megkíméld magad a csalódástól!
Az adatkezelési szabályzatot itt tekintheted meg.
Röviden: a spamet én sem szeretem és soha nem adom ki az adataid harmadik félnek. E-mail címed csak arra használom, hogy az általad kért tájékoztatást elküldjem a részedre és a témával kapcsolatos ajánlatokról tájékoztassalak. Adataid törlését egyetlen gombnyomással kérheted a rendszerből és nem küldök további leveleket.